Consejos Para Activar el Cerebro

activar el cerebro

Todos los días hacemos uso de nuestro cerebro pero de forma rutinaria. Esto claramente lo aburre y no motiva en él la memoria y mucho menos la creatividad. Ahora para que evites este aburrimiento es bueno que conozcas algunos consejos que te servirán para activar el cerebro y estimularlo de tal manera que esté despierto y activo realmente.

Tareas para activar el cerebro

 

Las siguientes tareas son realmente muy benéficas para ti y es que exigen a tu cerebro estar más atento y activo. Estas son las siguientes:

  • Para comenzar es esencial que empiece a usar la otra mano que casi no usa. Si eres diestro empieza a usar más la izquierda. Empieza a cepillarte los dientes con esta mano, cambia tu mouse de la computadora para este lado o escribe también haciendo uso de ella.
  • Así mismo es esencial que empiece a ser consciente de las órdenes y movimientos que realiza gracias a su cerebro. Para ello cierre los ojos y enfóquese en mover una oreja, sus cejas u otra parte de su cuerpo.
  • De igual forma es esencial que incentive su habilidad comunicativa, así sea con usted mismo. Habla con usted por ejemplo para organizar su cronograma de trabajo del día o habla de otras cosas como por ejemplo recordar lo que hizo el fin de semana.
  • También se aconseja hacer un esfuerzo todos los días para recordar lo que soñó y anotarlo. Esto estimula mucho la memoria así como también puede hacerlo realizando un recuento de lo que hizo durante todo el día.
  • Finalmente se aconseja que haga ejercicio físico todos los días, por lo menos media hora, para que de esta manera oxigene su cerebro. Esto es vital para activar el cerebro.

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